monkii

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΖΕΤΕ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ και γίνετε μοναχός με εκατοντάδες ασκήσεις σωματικού βάρους σχεδιασμένες για ταξίδια, στο σπίτι ή στο εξωτερικό. Εξερευνήστε περισσότερες από 450 δωρεάν προπονήσεις σε κατηγορίες όπως Lifehacker, Multi-Tasker και Adventurer που καθιστούν δυνατή τη φυσική κατάσταση όπου κι αν βρίσκεστε. Εκπαιδεύστε τη δύναμη και την αντοχή, ενώ δημιουργείτε έναν πυρήνα έτοιμο για περιπέτειες με προπονήσεις σχεδιασμένες από ειδικούς γυμναστικής και πιστοποιημένο άγριο άνθρωπο, monkii Dan Νέες προπονήσεις και δυνατότητες θα προστίθενται τακτικά.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΠΟΥ ταιριάζουν στη ζωή σας

Ακολουθήστε τα βίντεο προπόνησης πλήρους διάρκειας, υψηλής ανάλυσης ή επιλέξτε μία από τις 14 κατηγορίες προπόνησης και ακολουθήστε τον δικό σας ρυθμό. Όλες οι ασκήσεις συνοδεύονται από ένα βίντεο επίδειξης, ώστε να μην χαθείτε ποτέ στο δάσος. Μείνετε παρακινημένοι και υπόλογοι κοινοποιώντας τις προπονήσεις σας με την κοινότητα monkii μέσω του Instagram @ monkii.co.

Η ΕΠΙΣΗΜΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΣΥΓΚΡΙΣΗΣ ΣΕ ΠΡΟΪΟΝΤΑ MONKII ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ:

* Χρόνοι προπόνησης που κυμαίνονται από 2-45 λεπτά

* Εκπαίδευση για προϊόντα monkii, συμπεριλαμβανομένων των monkii τσέπης, των μπαρ monkii 2 και του Isocore.

* Ολόκληρα βίντεο συνοδευτικά

* Το πρόγραμμα 21 ημερών monkii Habit

* 14 κατηγορίες με συγκεκριμένες τοποθεσίες προπονήσεις

* Αρχές για αρχάριους, ενδιάμεσους και προχωρημένους

* Χαμηλή, μέτρια και υψηλή ένταση

* Μόνο σωματικό βάρος - το μόνο που χρειάζεστε είναι η βαρύτητα

* Επιλογές με βάση το χρόνο και με βάση το Rep

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΗΜΕΡΗΣΙΑΣ 21 ΗΜΕΡΩΝ MONKII

Ξεκινήστε το ταξίδι σας στη μοναχική κατάσταση του μυαλού και δημιουργήστε μια συνήθεια να είστε άγριος. Πάνω από 21 ημέρες θα μάθετε τα βασικά της εκπαίδευσης monkii και θα προετοιμάσετε το σώμα σας (και το μυαλό σας) για να μπείτε στο μεγαλύτερο εκπαιδευτικό μας οικοσύστημα.

ΕΜΠΕΙΡΟΓΝΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ MASTER MONKIIS

Ακολουθήστε τους πιο άγριους Monkiis μέσω προπονήσεων που θα σας προετοιμάσουν για περιπέτεια και θα αλλάξετε την ιδέα σας για το τι είναι δυνατό.

ΤΟ ΚΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΑΠΟ ΤΟ ΤΙΠΟΤΑ

Οι monkiis είναι έξυπνοι και γνωρίζουν ότι μετράει κάθε κίνηση. Εάν έχετε λίγο χρόνο, χρησιμοποιήστε προπονήσεις από την κατηγορία "Life Hacker" για να γλιστρήσετε στην προπόνηση μεταξύ συναντήσεων, ύπνου ή παύσης αεροδρομίου.

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: ΑΚΡΙΒΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

Η ομάδα των μοναχών δεν μπορεί να προτείνει σε κάθε λογικό / λογικό άτομο να προσπαθήσει τις ακραίες προπονήσεις μας. Εάν είστε υποχρεωμένοι και αν επιζήσετε από αυτές τις προκλήσεις, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας ώστε να μπορείτε να αθανατοποιηθείτε για πάντα στη μοναχική ιστορία.

ΔΕΣΜΕΥΣΗ ΚΑΙ ΚΙΝΗΤΑ ΑΛΛΑ

Οι monkiis δεν φοβούνται να μοιραστούν τους στόχους τους και να διατηρήσουν υπόλογους άλλους monkiis. Φροντίστε να ακολουθήσετε το @ monkii.co στο Instagram και να χρησιμοποιήσετε το #monkii.

Η εφαρμογή monkii διαθέτει προπονήσεις εμπνευσμένες από τα πρώτα επίτιμα μέλη της κοινωνίας των μοναχών, όπως: John Muir, Benjamin Franklin, Amelia Earhart, Princess Leia, Muhammad Ali, King Leonidas, Margaret Thatcher, Lewis and Clark και Homer Simpson.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα ή να επικοινωνήσετε με την ομάδα monkii στη διεύθυνση https://monkii.co